寒さ……

この寒さ…

ちょっと予想以上に早い気がする。

おかげで、もうちょっと代謝を上げる事が難しい感じがしている。

しかし、代謝を上げないと、またダイエットを終わっても太り始める？と言う悪循環になりそうなので

なんとか、知恵を出さないと…と言う事なのだが……

今日は、家でヒーターを付けてみた

流石に、まだ早いかな？とも思ったが…

でも、上半身を脱いでヒーターの中でストレッチをすると微妙に汗ばんでくる…

これで、大分、体がほぐれた後に

熱いお茶を飲んで、ストレッチと足裏マッサージをすると

体の血流が良くなるのが分かる……

暫し、汗ばんで今日は終了。

まあ、ヒーターを付けると電気代の問題はあるが、この気候なのでしょうがないでしょう。

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